إذا كنت تبحث عن طريقة غريبة وسريعة لتحسين مزاجك، فربما الحل… حمار!
دراسة جديدة أجرتها جامعة كاليفورنيا ديفيس وجدت أن قضاء 3 دقائق فقط مع خيول صغيرة وحمير مصغرة ساعد مراهقين على الشعور بمزيد من الهدوء، مع انخفاض في مشاعر القلق والحزن والوحدة.
وشملت الدراسة 61 مراهقًا، طُلب منهم قضاء ثلاث دقائق مع الحيوانات،
إما بمداعبتها أو بحك رقبتها بالطريقة التي تفضلها هذه الحيوانات أثناء التفاعل معها.
واللافت أن الباحثين لاحظوا أن فهم المراهقين لإشارات الحيوانات وسلوكها كان مرتبطًا بتحسن أكبر في بعض المشاعر،
ما يشير إلى أن التفاعل المتبادل بين الإنسان والحيوان قد يكون مهمًا في تحسين التجربة.
الدراسة لا تعني أن الحمير “تعالج الاكتئاب”، لكنها تضيف دليلًا جديدًا على إمكانية الاستفادة من التفاعل مع الحيوانات في دعم الهدوء وتحسين الحالة المزاجية.
يعني باختصار… المرة الجاية كي تكون مقلق، روح شوف حمار 3 دقايق!
